運動(dòng)天平的目的是使處于休眠狀態(tài)的天平逐步進(jìn)入工作狀態(tài)。

運動(dòng)天平的方法是用相當于天平最大稱(chēng)量的砝碼或重物在稱(chēng)盤(pán)上反復加載和卸載10次或更多次，在此期間，不在意天平的顯示值和是否回零。

對于可讀性（實(shí)際分度值）d≥0.1mg的天平，可以省略這一步；可讀性d≤0.01mg的天平，微量、超微量天平則必須運動(dòng)天平，否則會(huì )影響天平加載后額回零狀況和稱(chēng)量穩定性。

任何型號的電子天平，在每次使用前都必須校準，否則不準。

校準天平分為內校和外校兩種方式，在天平內裝有內校砝碼，可用內校；天平內沒(méi)有裝內校砝碼的，則用外部砝碼校準。

在天平的面板上標有O/T的天平具有全自動(dòng)校準功能。

依次完成以上三個(gè)步驟后，才能準確、穩定地使用天平進(jìn)行稱(chēng)量。